Mae trawst gwydr ffibr siâp H yn drawsdoriad economaidd a phroffil effeithlonrwydd uchel gyda dosbarthiad arwynebedd trawsdoriadol mwy optimaidd a chymhareb cryfder-i-bwysau mwy rhesymol. Fe'i henwir oherwydd bod ei drawsdoriad yr un fath â'r llythyren Saesneg "H". Gan fod pob rhan o drawst gwydr ffibr siâp H wedi'i threfnu ar ongl sgwâr, mae gan drawst gwydr ffibr siâp H fanteision ymwrthedd plygu cryf ym mhob cyfeiriad, adeiladu syml, arbed costau a phwysau strwythurol ysgafn, ac mae wedi cael ei ddefnyddio'n helaeth.
Proffil trawsdoriad economaidd gyda siâp trawsdoriad tebyg i'r llythyren Ladin fawr H, a elwir hefyd yn drawst gwydr ffibr cyffredinol, trawst-I ymyl llydan (ymyl) neu drawst-I fflans cyfochrog. Mae trawsdoriad trawst gwydr ffibr siâp H fel arfer yn cynnwys dwy ran: gwe a phlât fflans, a elwir hefyd yn wasg ac ymyl.
Mae ochrau mewnol ac allanol fflans trawst gwydr ffibr siâp H yn gyfochrog neu'n agos at gyfochrog, ac mae pennau'r fflans ar ongl sgwâr, a dyna pam y'i gelwir yn drawst-I fflans cyfochrog. Mae trwch gwe trawst gwydr ffibr siâp H yn llai na thrawstiau-I cyffredin gyda'r un uchder gwe, ac mae lled y fflans yn fwy na lled trawstiau-I cyffredin gyda'r un uchder gwe, felly fe'i gelwir hefyd yn drawst-I ymyl llydan. Wedi'i bennu gan ei siâp, mae modwlws yr adran, moment inertia a chryfder cyfatebol trawst gwydr ffibr siâp H yn sylweddol well na thrawstiau-I cyffredin o'r un pwysau uned.
