H formos stiklo pluošto sija yra ekonomiško skerspjūvio ir didelio efektyvumo profilis su optimizuotu skerspjūvio ploto pasiskirstymu ir priimtinesniu stiprumo ir svorio santykiu. Ji pavadinta todėl, kad jos skerspjūvis yra toks pat kaip angliškos raidės „H“. Kadangi visos H formos stiklo pluošto sijos dalys yra išdėstytos stačiu kampu, H formos stiklo pluošto sija pasižymi dideliu atsparumu lenkimui visomis kryptimis, paprasta konstrukcija, ekonomiškumu ir lengvu konstrukciniu svoriu, todėl yra plačiai naudojama.
Ekonomiškas skerspjūvio profilis, kurio skerspjūvio forma panaši į didžiąją lotynišką raidę H, dar vadinamas universalia stiklo pluošto sija, plačiabriaune (kraštine) I sija arba lygiagrečia flanšo I sija. H formos stiklo pluošto sijos skerspjūvį paprastai sudaro dvi dalys: sienelė ir flanšo plokštė, dar vadinamos juosmeniu ir briauna.
H formos stiklo pluošto sijos flanšų vidinės ir išorinės pusės yra lygiagrečios arba beveik lygiagrečios, o flanšų galai yra stačiu kampu, todėl ji vadinama lygiagrečia flanšo I sija. H formos stiklo pluošto sijos tinklo storis yra mažesnis nei įprastų I sijų, kurių tinklo aukštis toks pat, o flanšo plotis yra didesnis nei įprastų I sijų, kurių tinklo aukštis toks pat, todėl ji dar vadinama plačiabriaune I sija. H formos stiklo pluošto sijos skerspjūvio modulis, inercijos momentas ir atitinkamas stiprumas, kuriuos lemia jos forma, yra žymiai geresni nei įprastų to paties svorio I sijų.
