Sifooyinka:
1) Codsi fudud, kala-goysyo la'aan: duub, buufin aan hawo lahayn, burush.
2) Waxyaabaha adag ee sarreeya iyo iska caabin aad u fiican oo loogu talagalay gabowga cimilada.
3) Ku dhegga dusha sare oo buuxa.
4) Waxay samaysaa xuub dhammaystiran oo aan kala go 'lahayn iyada oo aan lahayn wax kala-goysyo ah ka dib marka dahaarka la daadiyo.
5) Kuleyl iyo qabow oo aad u fiican.
6) Ma aha sun, ur aan caadi ahayn ma laha.
7) Midabo badan ayaa la heli karaa midabadana sidoo kale waa la habeyn karaa.
8) Waxay si gaar ah ugu habboon tahay dhismaha biyaha aan biyuhu karin halkaas oo qaabku yahay mid adag oo meel qalloocan oo dhuumaha ah.
Qoraalka Dhismaha:
Nadiifi ka hor inta aan la dhisin, hal mar ayaa lagu raaci karaa biyo, dhig meesha koolada ah meel nadiif ah, ma jiro wasakh dufan leh oo aan lahayn moss, lakab dabacsan ma jiro. Ciidda saqafka sare ee sibidhka, midabka miridhku waa bir, xoogga dusha sare ee salka ma sarreeyo, waa inaad isticmaashaa shaabadeeye ka dibna rinjiyeysaa. Dooro maalinta qorraxda leh ee ka sarreysa 0 digrii Celsius in la dhisi karo, ha keenin biyo rinjiga. Khalka polyurethane-ka madow waa midab bunni ah marka uusan qalalanayn, midab madow oo saafi ah marka uu qalalan yahay.